As celebridades que malham com esses treinadores não conquistaram seus corpos impecáveis sentadas no sofá. É preciso muito trabalho duro e sacrifício quando se trata de rotina de exercícios e alimentação. Mas também é importante ser inteligente nessa hora. A maioria de nós está procurando alcançar nossos objetivos fitness e de saúde de forma segura e com a menor quantidade de sofrimento. Não há sentido em comer o pão que o diabo amassou se isso é completamente desnecessário. É nessas horas que entra o conselho certo… Só porque não temos o número do personal trainer da J. Lo no celular, não significa que não podemos aproveitar as dicas dele quando se trata de treinamento e dieta.
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