Dormir bem, combater o stress, praticar exercício físico com regularidade e adotar bons hábitos alimentares são meio caminho andado para manter o coração feliz. Pensando nisso, a nutricionista Ana Pinto sugere uma receita de suco de uva com amora que vai querer experimentar o quanto antes – e repetir.
Ingredientes:
2 xícaras de uvas roxas
2 xícaras de amoras
1 copo de água (250 ml)
Modo de preparação:
1- Comece lavando muito bem a fruta.
2- Junte todos os ingredientes num liquidificador.