Apesar de dormirem, em média, cerca de 12 minutos a mais do que os homens, a qualidade do sono das mulheres é pior do que a dos homens. A informação é do Instituto do Sono, que cita estudos norte-americanos. Normalmente… Continue a ler »Qualidade de sono das mulheres é pior que a dos homens, indica estudo
Dívidas em atraso têm tirado, literalmente, tirado o sono de 84% dos brasileiros que se encontram inadimplentes, mostra a pesquisa “Raio-X dos Brasileiros em Situação de Inadimplência”, realizada numa parceria entre MFM Tecnologia e o Instituto Locomotiva. A situação é… Continue a ler »Dívidas em atraso tiram o sono de 84% dos brasileiros, diz pesquisa
Com a proximidade do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem), muitos alunos passaram a estudar mais durante as noites. No entanto, os estudantes não devem trocar horas de sono pelos estudos, alerta o médico do Instituto do Sono, o pediatra… Continue a ler »Enem: estudantes não devem trocar sono por estudos, diz especialista
Alexander Pisarev, lutador russo de MMA, foi encontrado morto nesta esta terça-feira em casa, aos 33 anos. A informação foi confirmada pela equipe do atleta à agência de notícias russa TASS. “Alexander Pisarev morreu durante o sono. Ele não tinha… Continue a ler »Lutador russo Alexander Pisarev morre aos 33 anos, durante o sono
Quem resiste a aquele cafezinho quente feito na hora, especialmente quando bate o sono? Sim, essa bebida popular em todo o mundo é uma delícia e é o primeiro recurso lembrado na hora de combater a moleza e falta de… Continue a ler »Sono? Veja como se manter desperto SEM tomar café!
Um novo estudo publicado nesta semana fornece evidências de que pessoas com 50 anos ou mais, que dormem cinco horas ou menos à noite, têm um risco maior de desenvolver várias doenças crônicas à medida que envelhecem em comparação com… Continue a ler »Pessoas que dormem por 5 horas ou menos têm mais riscos de doenças, diz estudo
Ao longo da vida, o sono adquire características que são próprias da idade. Na infância e adolescência, por exemplo, são exigidas mais horas de descanso para acompanhar o desenvolvimento. Para os idosos, o adormecer é mais cedo, o despertar também,… Continue a ler »No Dia do Idoso, médica dá dicas de como melhorar a qualidade do sono
Dormir é uma parte da rotina fundamental para restabelecimento do organismo. Além de organizar as funções físicas e cognitivas, uma boa noite de sono fortalece o sistema imunológico do corpo e também é um ato de autoacalento, de cuidado para… Continue a ler »Saiba como a falta de sono pode prejudicar a saúde do coração
Você já deve ter ouvido falar: fazer exercício físico ajuda a prevenir uma série de doenças, incluindo o Alzheimer. Dormir bem também é bom para a saúde. Mas, afinal, como mexer o corpo pode ajudar o cérebro? E o que… Continue a ler »Alzheimer: como exercícios físicos e sono ajudam a prevenir a doença?
Estudo realizado pelo Instituto do Sono, em São Paulo, revela que 42% dos paulistanos roncam três vezes por semana ou mais. O barulho intenso provocado pelo ronco que gera brigas familiares e piadas entre amigos pode esconder doenças como a apneia obstrutiva do sono, que provoca várias… Continue a ler »Três em cada dez paulistanos têm apneia do sono, diz pesquisa