Esses são os 12 alimentos mais contaminados de 2019

Todos os anos, o Environmental Working Group lança a lista das doze frutas e legumes mais contaminados por resíduos de pesticidas, o “Dirty Dozen”.

Os primeiros três itens da lista são o morango, espinafre e couve (kale), de acordo com o EWG.

A lista é criada com dados do Departamento de Agricultura dos EUA.

Entre os mais “limpos” estão o abacate, milho e abacaxi.

Enquanto a notícia pode causar preocupação em algumas pessoas, isso não quer dizer que você tenha que parar de consumir esses produtos. O EWG recomenda comprar orgânicos sempre que possível. A analista de pesquisa do EWG, Carla Burns, também acrescenta que “os benefícios de uma dieta rica em frutas e legumes são maiores do que os riscos de exposição a pesticidas”.

Veja a lista completa:

  1. Morango
  2. Espinafre
  3. Couve
  4. Nectarina
  5. Maçã
  6. Uva
  7. Pêssego
  8. Cereja
  9. Pêra
  10. Tomate
  11. Salsão
  12. Batata

O EWG também lançou a lista dos “Clean 15”, ou seja, os 15 alimentos mais limpos de pesticidas.

  1. Abacate
  2. Milho doce
  3. Abacaxi
  4. Ervilha (congelada)
  5. Cebola
  6. Mamão
  7. Berinjela
  8. Aspargo
  9. Kiwi
  10. Repolho
  11. Couve flor
  12. Melão (Cantaloupe)
  13. Brócolis
  14. Cogumelos
  15. Melão (Honeydew)

Clique aqui para mais detalhes.

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Fonte: Gazeta News

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